LOVE BODYとは
昔から自分の体型にコンプレックスがあり数々のダイエットを経験しました。
やせても自分の好きな体型にはなれず、過度な減量から摂食障害にもなりました。
過食しては自分を責め、体も心もボロボロな時にヨガに出会い、
ヨガの教えから自分を愛する事の大切さを学びました。
“自分を愛して♡” “自分の体を愛して♡”「愛せるBODY♡愛されるBODYに♡」。
そんな想いからLOVE BODYが誕生しました。
LOVE BODYではアロマの香りと共に適度に体を動かし、
心と体を健康に、毎日がハッピーに過ごせる事を大切にしています。
（私みたいに間違ったダイエットや自分を傷みつける人を増やしたくない。）
※短期間で過度な減量は自分を傷みつけ必ずリバウンドします。
自身の体を愛しながら健康と幸せを手に入れましょう。
こんな方にオススメ
■運動のやり方が分からない。
■正しく体を使えているか分からない。
■キツすぎる運動は嫌だ。
■美しく健康になりたい。
■体質を改善したい。
■自律神経を整えたい。
■ストレス発散したい。
■身体の柔軟性を上げたい。
■大勢でトレーニングするのが苦手。
■トレーニングする姿を人に見られたくない。 etc...
トレーニング内容
＜アロマフィットネスとは＞
運動とアロマを一体とし、体全体を適度に動かし筋肉や脳を刺激する事によって心身を整えます。
健康とは体と心のバランス、どちらに片寄っていても健康とは言えません。
日常生活を快適に過ごせる様に、体調を整えストレスを解消し、
肥満を改善し美容効果を上げる事が大切です。
＜アロマのメカニズム＞
アロマオイルが体内に取り込まれる流れは鼻からの吸入と皮膚からの吸収があります。
鼻から吸入される場合、アロマオイルは嗅覚器でキャッチされ嚊神経によって大脳へと送られます。
そして感情に反応する大脳辺縁系という所を刺激します。
人間には五感がありますが、アロマに関係する嚊覚は最も動物的本能的な感覚と言われており、
この大脳辺縁系にダイレクトに伝わります。
脳 α波の状態→気持ちが集中できる。穏やかな気分。リラックスできる。
β波の状態→ストレスでイライラしたり。不安。落ち着かなかったりする。
α波やβ波に大きく関係しているのが大脳辺縁系。
アロマは脳波をα波の状態にさせて気持ちをリフレッシュさせたりリラックスさせたりします。
メディカル
アロマフィットネス
パーソナル 1レッスン(60分)
4,400円（税込）
まとめ割り(60分×8回分)
33,000円（税込）
初回
カウンセリング
初回カウンセリング(60分程度)
500円（税込）
PRICE
入会金や登録料などはございません。
レッスン費用以外の無駄なコストもかかりません。
皆様に継続して頂けるようなシステムになっております。
週に1回、2回などの定期トレーニングにも◎
月に2回、3回などの不定期トレーニングでも可能です。
皆様のペースでライフスタイルに合わせた継続できる運動習慣を見つけていきましょう。
体も体力も1人1人違います。
個人の体力やその日の体調に合わせたトレーニングを指導します。
＜出張パーソナルレッスン＞
こんな方にオススメ
■お仕事で忙しくあまり移動時間のない方
■空き時間を有効活用して健康管理をしたい方
■トレーニング姿を人に見られたくない方
■自宅で出来る運動で効果を出したい方
■小さいお子様が居て家から出られない方
■お家の事情で自宅に居なければならない方
PRICE：1レッスン(60分) 5,500円（税込）
出張可能エリア
静岡県西部
磐田市を中心に活動しています。磐田市の方は出張料込みになります。
その他一律 2000円頂いております。
体の使い方を間違ったままトレーニングしても理想の体にはなれません。
正しい体の使い方を個人のレベルに合わせた内容でトレーニング指導します。
小さなお子様や高齢でなかなか外に出れない方など
畳一畳分位のスペースがあればトレーニングできますので御相談ください。
まずは体験とカウンセリングだけでも構いません。
お気軽にご連絡下さい。
＜体験レッスン(60分)＞ 2,200円（税込）
※カウンセリング時間込み
無理な努力、過度な努力は不要です。
リバウンドしない為には長期継続可能なダイエットでなければなりません。
すぐに結果がほしい！遠回りは嫌だ！と思いがちですが
健康的にリバウンドしない為には、これが一番の方法です。
食事指導
ダイエットや体作りにはトレーニングだけではなく、食事のコントロールが必須です。
ダイエットをお考えの方にはオプションとして追加する事をおススメします。
身体を本当の意味で変えるのには、1〜2ヵ月という期間はとても短いです。
体重や見た目を変えて、それを定着させるには半年間位は最低でも必要です。
長期で指導を受ける必要はないです。
スキルを学び、御自身で取り組めるようになって頂けるのが理想です。
自己管理を習得できればー生物です。
く食事指導だけの利用も可能です>
減量、ダイエット、健康などなど
御相談承ります。
＜オプション＞ 個別食事指導
[1ヶ月] 22,000円（税込）／[2ヶ月] 33,000円（税込）
毎月の食事チェックをして目的に合わせた食事指導を提供します。
CayoCo Imanishi
JBBF 2級 指導員
RYT 200 ヨガインストラクター
メディカルアロマインストラクター
浜松市ベンチプレス大会女子52kg級優勝。
東海ボディビル選手権大会静岡県ボディビル選手権大会フィットネスビキニ部門入賞。
サーフィン／全日本選手権大会入賞。
他、数々の大会で優勝の経歴を持つ。